今日お誕生日の人、おめでとうございます！
JUNPEIです！

 

今回から毎週木曜日にブログを発信していきますので
よろしくお願いします！

 

曜日を引越していきなりですが…

 

昨日やってしまいました…

 

ジムでスクワットをしていたら…

 

「ピキッ」Σ(ﾟдﾟ；) 

 

まさかの”ギックリ背中”になってしまいました…。

 

これもアグレッシブに行った結果と言うことで、ドンマイケル。

 

と言うことで、今回は「モチベーション。」についてお話します。

 

モチベーション（motivation）とは、目的や目標の達成に向かって行動するための原動力となる意欲を言います。

 

「モチベーションが上がらない…」

「モチベーションを維持できない…」

 

こんな相談をここ最近よく受けます。

 

モチベーションが上がらない原因は、

 

「いますぐやらなくてもいい事だから」

「やらなくてもペナルティがないから」

「期限を延長することができるから」

「できなくても困らないから」

 

どこか心当たりはありませんか？

 

ではどうしたらいいか？

 

▼ステップ.01

目的・目標を見つめ直すこと
（何のために、誰のために、何がしたいのか、どうなりたいのか）

 

 

▼ステップ.02

期限を設定すること
（いつから／始める・いつまでに／終わらせる）

 

 

▼ステップ.03

出来るだけ具体的にする
（いくら／金額・いつ／◯月◯日・その他／人数や回数など）

 

 

まずはこれを設定してみましょう。

 

もし目標を決めていてもモチベーションが上がらない場合は
目標の設定が間違っている可能性があるので見直すことをオススメします。

 

設定ができたら、目標に対しての今日が始まります。
このスタートへの第一歩を踏み出すことが一番重要です。

 

このスタートの日を絶対に延長してはいけません。
スタートからつまずく計画・企画・仕事に期待はできないからです。

 

スタートを切ったら、とにかく毎日を忙しくしてください。

 

「今日は何しよっかな〜」という時間を作ってはいけません。
その隙間にモチベーションを意識してしまう隙が生まれてしまうからです。

 

モチベーションを下げる隙を作らないことが重要で、

モチベーションを上げる必要がない事をスタンダードにしていくことを意識してみましょう。

 

ちなみに私は毎日がとても忙しくて、私がベストパフォーマンスで仕事を完了させないと困ってしまう
クライアントや関係者がたくさんいるので、モチベーションが上がらないなんて言ってられませんし、
それが許されない環境に居心地の良さを感じているぐらいです 笑

 

この状況をとにかく早く作り出すことで、目標への達成が近づいて来ます！

 

モチベーションが…を言えるのは「まだ余裕がある」ことなので、
良い意味でも悪い意味でも、これから意識していけるとイイですね！

 

You can do it！

 

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