集中力が切れた時ってどうしてますか？

呼ばれて飛び出てジャジャジャーン！
新潟から平原です(^^)

すっかりポカポカ。
春になりましたね！

巷では花見が話題ですが、
花より団子の平原は
食べ物にしか興味がありません。w

そんなポカポカ陽気だと
どうしても眠くなったり
やる気が出なかったり…

春になると
変質者が増えるそうですね。

なんとなくわかるかも。

ってことで
集中力が続かないのが
今のちょっとした悩み。

色々試してみたので
Tips的にご紹介します♪

試したこと

色々な角度から
試してみたので、
ざーっとご紹介です！

どれも気分転換をメインにしているので
合いそうなものがあれば試してみてください！

お掃除系

1.部屋の掃除をする
おすすめ度：★★★

王道といえば王道ですが、
お部屋の掃除。

仕事部屋の掃除が特におすすめです。

平原家はこの春だけで
段ボール2つ分くらい
いらないものを処分しました。

これはまぁまぁ気分も変わっていい感じ♪

2.外の掃除
おすすめ度：★★☆

マンションだと難しいかもですが、
一軒家の方だと落ち葉とかの掃除も
いいですね！

実家の家の周りを掃除してあげました。

外で風を浴びているので
風にあたって気分転換。

3.冷蔵庫の掃除
おすすめ度：★☆☆

ただの掃除でした。笑
テンション下がったので
個人的にはおすすめできないですw

でも、ずっとやりたい！
って思ってた場合は違うかも？笑

運動系

1.お散歩
おすすめ度：★★☆

めっちゃいいと思うんですが
行き先とか目的がないと
個人的に辛いんですよね。笑

2.公園で遊ぶ
おすすめ度：★★☆

大人一人では
ちょっと遊べないので
お子さんがいる方限定ですね。笑

一人でブランコとか、、、ね。笑

3.ガチの運動
おすすめ度：★★☆

習慣があるならいいかも！
急にやると怪我するので
ちょっと注意が必要です。

その他系

1.美味しいご飯を食べる
おすすめ度：★★★

個人的には大好き。
眠くならない量にしないと
爆睡かますので要注意！！

2.仕事の場所を変える
おすすめ度：★★★

これはとってもおすすめ。

家の中で場所を変えてもいいし、
どこかに出かけても良いですね♪

外が見えるだけでも
景色がいつもと違うだけでも
効果がありますね！

3.諦めて寝かせる
おすすめ度：★★☆

あとから回収できるほど
巻き返せるならOK！

平原は最近結構割り切るようにしています。

4.ドライブ
おすすめ度：★★☆

たまにならいいですけどね。

我が家は最近
寝かしつけドライブが流行しており
毎晩なので…
気分転換にならなくなってきました。笑

まとめ

ってことで
まとめると…

個人的なおすすめとしては

仕事部屋の掃除
美味しいご飯
場所を変える

の3つです！

他にも色々ある気がしますが
ありすぎるので省略ですw

上手く気分の波や体調の波を
乗りこなしていきましょうね♪